Wer seine Trainingsplanung und -steuerung in den Sportarten "Triathlon" und "Duathlon" erfolgreich gestalten will, der benöigt nicht nur Kraft und unbeugsamen Willen, sondern vielfältige Kenntissen über Körper, Technik und Hilfsmittel, beispielsweise von der Superkompensation über die Rollwende beim Kraulen bis hin zum Bedarf an Mineralstoffen.
Der Ratgeber vermittelt die notwendigen Kenntnisse für eine optimale Erreichung der Hauptziele: "Leistung & Freude" und zwar praxisorientiert und wissenschaftlich fundiert.
Alle Angaben in diesem Buch erfolgen nach bestem Wissen und Gewissen. Sorgfalt bei der Umsetzung ist indes dennoch geboten. Der Verlag, der Autor und die Herausgeber übernehmen keinerlei Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden, die aus der Anwendung der vorgestellten Materialien und Methoden entstehen könnten.
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